руc     /     укр     /     eng

Эксклюзивные натуральные маски от Экомеда для лица и тела

Эксклюзивные натуральные маски от Экомеда для лица и тела все продукты »

ЗАПИСАТЬСЯ в "ШКОЛУ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ ЭКОМЕДА"

Режим работы КОНСУЛЬТАЦИОННО-ДИАГНОСТИЧЕСКИХ ЦЕНТРОВ (прием врача - бесплатный!):

показать на карте

пн-пт: 10:00-19:00
сб: 10:00-18:00

вс: - выходной

Киев, бульвар Кольцова, 14-Е
тел: (044) 585-41-07

(096) 695-04-51, (066) 983-12-89

Киев, проспект Правды, 80-А
тел. (044) 463-06-30
(096) 695-04-60  (Viber) 
(066) 477-74-36

Киев, улица Хорива, 4
тел: (044) 467-67-25

(096) 695-04-53, (066) 477-73-50

Контакты офиса
тел.(044) 463-50-77 - временно не доступен!
+38 (044) 463-06-30
+38 (066) 983-12-89
+38 (096) 695-04-60  (Viber)

        
 

 

Как встретить следующий год бодрыми и здоровыми: правила новогодней ночи от Экомеда

Цю інформацію можна прочитати українською.

Новый 2020 год мчится к нам навстречу со скоростью Земного шара. Давайте же сегодня поговорим о том, как встретить наступающий год без вреда для сердца и сосудов, не потеряв при этом ни миллиграмма удовольствия, а также что делать, если желудок и печень не справились з завышенными ожиданиями. Вот вам новогодние советы от специалистов Экомеда.

Качество и количество

Встреча Нового года без алкоголя для Вас - не встреча, а пустая трата времени (хоть я и могла бы с этим поспорить, но не сейчас)? Давайте тогда договоримся о некоторых вполне разумных ограничениях. Если Вы предпочитаете некрепкие алкогольные напитки, пусть на Вашем столе будет сухое или полусухое вино (не шампанское), желательно качественное. Пейте небольшими порциями - максимум 300-350 мл за вечер. Если же Вы являетесь поклонником более крепких алкогольных напитков, то можете позволить себе в честь праздника не более 150 мл дорогого качественного коньяка, виски или водки (лучше меньше, но качественнее). В этом случае дешевые напитки от сомнительного производителя могут навредить и очень сильно. Растягивайте удовольствие, вдыхайте аромат, рассматривайте на свет, пейте небольшими глотками... Сомневайтесь, размышляйте о прожитом и стройте планы, а не глотайте тост за тостом (за те события, которые не сбудутся, если за них просто произносить тосты, а не строить планы и мечтать). Итак, договорились? Качество и количество

Чистая вода

Раз уж мы с вами договорились о том, что, празднуя Новый год, Вы сможете позволить себе больше, чем обычно в отношении алкогольных напитков, то только с одним условием - жидкостью, которую Вы будете употреблять, помимо качественного алкоголя в оговоренных количествах, будет только вода. “Моршинская”, “Боржоми”, “Лужанская” – любая, к которой Вы привыкли. И количество ее за праздник должно быть не менее 1-1,5 л (если нет противопоказаний со стороны почек или сердца). Это уменьшит риск интоксикации. Договорились? Ни кола, ни пепси, ни соки или компоты. Я всегда разрешаю пациентам то, что очень хочется (жизнь должна иметь свои краски), но с определенными оговорками - если очень хочется, значит нужно в чем-то другом уступить здоровому образу жизни. Пусть же на Вашем столе будет чистая вкусная вода.

Легче - здоровее

Какой Новогодний стол без салатов? Овощные, с нежирным мясом, с рыбой – это замечательно и полезно. Но я рекомендую уделить более пристальное внимание заправкам к Вашим любимым салатам. Лучше обойтись без майонеза или других тяжелых заправок. В сочетании с алкоголем и большим, чем обычно, количеством пищи эти ингредиенты усилят нагрузку на печень и весь желудочно-кишечный тракт в целом, увеличат интоксикацию. Зачем это, если можно заправить салаты легкими и вкусными заправками. Пусть это будет нежирная сметана с горчицей и медом. Или домашний йогурт с травами и любимыми приправами. Как вариант - небольшое количество растительного масла с лимонным соком или медом и горчицей. Среди моих любимых салатов есть такие, которые можно заправить только лимонным соком и/или соусом бальзамик (например, “Цезарь” со слабосоленым лососем или зеленый салат из микса листьев салата с помидорами, авокадо и красным луком). Возможно, у Вас есть другие рецепты легких и полезных заправок?

Чувство меры - залог здоровья

 Чтобы не переесть и не перебрать калории, старайтесь ставить на праздничный стол меньше жирных, жареных, тяжелых блюд. Праздники с застольями, когда гости еле выползают из-за стола, с трудом дыша после многочасовой еды, уже давно не в моде. Это устаревшая привычка, пришедшая к нам с советских времен, когда люди каждый день ели одно и тоже (ничего нельзя было достать), а на новый год устраивали себе “праздник живота”. Давайте вводить новые традиции и воспринимать новый год как праздник подведения итогов, рождения новых планов и мечтаний, общения с приятными людьми. За разговорами о хороших и счастливых моментах уходящего года на столе хорошо будут смотреться легкие салаты и закуски, фрукты. Я бы порекомендовала брускетты с томатами и моцареллой, салат со свежими шампиньонами и авокадо (свежие шампиньоны и авокадо, нарезанные средними кусками, заправляются небольшим количеством растительного масла и обильно сдабриваются лимонным соком), салат с вареной свеклой, изюмом и белым сыром, салат с консервированным тунцом. А что предложили бы Вы? Давно пора расстаться с привычкой сидеть всю ночь за столом, сметая несметные количества еды и алкоголя. Но так хочется всего попробовать, пусть немножко... 

Профилактика или лечение? Делай все вовремя!

А если уже случилось переесть или перепить -  не ругать же себя за невоздержанность в еде, за различные виды несварения в животе, а аптекарей укорять за дороговизну медицинских препаратов. Что же сделать, чем помочь себе и близким. В такие моменты мы используем ферментные препараты, спазмолитики, регуляторы моторики желудочно-кишечного тракта. Не будут сетовать на аптекарей лишь те, кто знаком с продукцией НПО Экомед. Следует обратить внимание на эти недорогие, быстродействующие, высокоэффективные и безвредные функциональные средства. Предлагаем Вашему вниманию команду истинных друзей нашего ЖКТ: Ренорм, Норк, Панкрен и Свитанок.

■ РЕНОРМ - фитоконцентрат с многосторонним действием на систему пищеварения. Он одинаково полезен как при язвенной болезни, гастритах, дуоденитах, энтеритах, колитах, так и атонии кишечника, запорах, метеоризме и геморрое. Ренорм усиливает восстановительные процессы в слизистых оболочках ЖКТ, нормализует моторику, секрецию и правильное всасывание полезных веществ из пищи.

НОРК спасает от стойкой изжоги, тошноты и боли в животе. Норк -нормализатор кислотности желудка и регенератор его слизистой. Он помогает при гиперацидном гастрите, эрозивном гастрите, язвенной болезни, устраняет диспепсию (расстройство пищеварения).

ПАНКРЕН - это уникальное средство, которое помогает улучшить выделение ферментов поджелудочной железы, усвоению пищи, уменьшает боли при панкреатите, снимает воспаление в поджелудочной железе. У пациентов, жалующихся на ощущение переполнения в животе, Панкрен устраняет проявление диспепсии уже в первые дни его приема.

СВИТАНОК нормализует моторику желчных путей, улучшает работу клеток печени, имеет выраженный детоксикационный эффект, чем помогает легко избавиться в том числе от похмельного синдрома. Свитанок предупреждает развитие пищевой аллергии у детей и взрослых. А его сильный антиоксидантный эффект улучшает самочувствие и очищая организм, в отличие от адсорбентов, не выводит полезных веществ - витаминов и минералов.

Всем же, кто жалуется на сердечно-сосудистую систему рекомендуем приём Кордевита и Миотропа СМ, чтобы пройти испытание ночными часами праздника.

Кордевит нормализует частоту сердечных сокращений, а также обладает мягким успокаивающим действием, что дополнительно улучшает работу сердца. А Миотроп СМ, в свою очередь, улучшит обмен веществ при кислородном голодании тканей сердца.

НПО Экомед желает вам крепкого здоровья и приятного аппетита!

       Задать вопрос врачу      Записаться на он-лайн консультацию

YouTube-канал: Здоровье от Экомеда

Facebook – Новости, новые средства и научные разработки

Читайте также:

Ответы на часто задаваемые вопросы, Методичка по применению фитоконцентратов Экомед, схемы реабилитации по заболеваниямЗалог долголетия - гибкие суставы и позвоночникКак побороть лишайБеспокоит Aцетон у детей? Эффективный и безопастный рецепт от Экомеда
 
© 2010 - Экомед. Все права защищены.